Mercredi 10 février 2010
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Si la crème de champignons ne vous a pas convaincu, essayez ce petit flan de tomates au
thon qui j'espère vous mettra en appétit !!
à 1,5 FP ou 2PP seulement
ça vaut le coup d'essayer, non ? 
Alors si ça vous dit, la recette, c'est par ici !!
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Par bernadie
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Lundi 8 février 2010
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11:31
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La Saint Valentin approche !! Alors pour vous aider à concocter un bon repas, je vais vous donner des idées de recettes toute la semaine.
N'hésitez pas à me dire si vous souhaitez des plats en particulier !
Je commence aujourd'hui par une crème de champignons.
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Pour 1,5l de crème
ww : 1 point ( FP) ou 4 PP pour la soupière !!
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1. Lavez et épluchez une barquette de
champignons frais (400g)
et hachez les finement.
2. Faites chauffer 1,5l d'eau dans une
casserole. A ébullition ajoutez 2 cubes de
bouillon de volaille dégraissé.
3. Faites fondre 5 g de beurre 41% dans une
autre casserole et faites revenir les
champignons quelques instants.
Mettez de côté l'équivalent d'une cuillère à
soupe de champignons.
4. Ajoutez le bouillon bien chaud et mixez le
tout.
Vous pouvez ajouter un peu de tapioca si
vous aimez pour le rendre encore plus
velouté (à comptabiliser).
Dans ce cas remettre sur le feu jusqu'à ce
que le tapioca devienne transparent.
5. Placez 2 CS de crème fraîche épaisse 5 ou
8% ainsi que les champignons que vous
avez mis de côté. Versez la crème de
champignons et mélangez le tout.
Versez dans des bols et mangez bien chaud.
C'est prêt, bon appétit !!
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Par bernadie
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Mercredi 16 décembre 2009
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11:56
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1 point par personne (FP) ou 1
PP
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Rien de tel pour se réchauffer qu'un bon velouté ! non seulement c'est très facile à faire mais c'est surtout super bon !
pour 6 personnes ou 1,5l de velouté :
Faites bouillir 1,5l d'eau avec 3 batonnets de bouillon knorr. Ajoutez une grosse
boite d'asperges blanches en conserve et laisser sur le feu pendant 20 minutes.
Enlevez les asperges avec une écumette, coupez les pointes que vous mettez de côté et prenez un plat et passez toutes les asperges au moulin à légumes.
Faites chauffer votre bouillon avec du tapioca (45g environ), (si c'est trop liquide, ajoutez un peu de sauceline (spécialité de maïzena), idéal pour
lier les aliments)
Ajoutez un jaune d'oeuf à votre jus d'asperges, avec 3 CS de crème fraiche 3%, mélangez et placez le tout dans
votre soupière, versez ensuite dessus le bouillon avec le tapioca, mélangez bien, ajoutez les pointes d'asperges et un
peu de persil.
C'est prêt, bon appétit !!
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Par bernadie
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